Personlig Trening

PT Trainee, Mental trener, kostholdsveileder og instruktør.


Med meg som din PT, vil du få en som selv har personlig erfaring med livsstilsendring. Jeg innehar de nødvendige verktøyene innenfor personlig trening, kosthold og mental trening som skal til, for at vi skal kunne nå dine mål. Trening er for alle! Fysisk aktivitet er noe av det beste du kan gi deg selv, får å kunne prestere på alle livets arenaer.
«Vil du, kan du!»

Personlig trener og sykkel instruktør.


Jeg er her for å hjelpe deg, slik at du kommer i best mulig form, fysisk og mentalt. Hver treningsøkt er fullt tilpasset dine individuelle behov og alder. Jeg er her for å motivere deg, og for å gjøre treningen din morsommere. Det viktigste er at du trives med treningsprosessen og er stolt av innsatsen din.
«Med riktig start og fornuftig progresjon, skal vi nå målene dine sammen!»

Personlig trener, Helse- og treningsfysiolog, AKTIV-instruktør, Cross Training og gruppetimeinstruktør.


Jeg er en PT som ønsker å fremme sunne og motiverende treningsrutiner. Smarte mål, og trening som vil vare, er noen viktige fokusområder jeg vil nå sammen med kundene mine. For meg er det viktig med et godt samarbeid, der kunden får ta del i sin egen trening. Mitt kompetanseområde er variert! Jeg har jobbet mye med generell-styrke og kondisjonstrening, bevegelighet og avspenning, opptrening og forebygging, samt mer spesifikke treningsmål.
Med bakgrunn innen ergoterapi har jeg bred kunnskap om tilrettelegging og mulig gjørelse av meningsfulle aktiviteter for den enkelte".

Personlig Trener, gruppetimeinstruktør, Cross Training og resepsjonist.

Mine mål er å få kundene til å oppleve treningsglede. Jeg elsker utfordringer, og det i sammen med deg,... mot dine mål. En god helse handler om så mye mer enn bare fysisk trening. Det handler også i stor grad om mestring, ernæring og ikke minst mental helse.

Personlig Trener, kostholdsveileder og resepsjonist.

Jeg har erfaring fra vektløfting/styrketrening. Videre brenner jeg for en aktiv livsstil, jeg er opptatt av å se mennesket i sin helhet, og vet hvor tett fysisk og psykisk helse henger sammen. Har selv personlig erfaring med tilrettelegging ved en nedsatt funksjon. Jeg ønsker å videreformidle min kunnskap om helse, kosthold, trening og en sunn livsstil til andre. Med det blir jeg din støttespiller, og jeg vil heie, motivere og utfordre slik at du føler mestring og ser fremgang.

Personlig trener, gruppetimeinstruktør og resepsjonist/administrasjon.

Min bakgrunn er rik og variert; med en solid forankring i treningsvitenskap, er jeg også stolt av min idrettslige reise gjennom 10 år i fotballens verden og 5 år med kampsport. Disse erfaringene har formet min forståelse for disiplin, utholdenhet og den transformative kraften av trening.
Min filosofi: “If it doesn't challenge you, it won't change you” – Jeg tror på å utfordre for å skape endring, å strekke grenser for å oppnå vekst.
Mitt mål: Åpne dørene til en verden hvor trening møter mestringsfølelse. Med en unik blanding av faglig dyktighet og lidenskap for å se andre lykkes, streber jeg etter å gi hver klient en opplevelse som er både lærerik og inspirerende. Min ekspertise spenner fra funksjonell trening og praktisk muskelbygging, til målrettet rehabilitering og strategisk fettreduksjon. Jeg tror på å motivere og engasjere for å nå dine personlige mål.
Kurs og sertifiseringer: Avansert Personlig Trener (EQF Nivå 4): Høyeste standard innen personlig trening. Fitnessinstruktør (EQF Nivå 3): Ekspertise i gruppetreningsledelse og individuell veiledning. Fitnessassistent (EQF Nivå 2): Fundamentet i treningsveiledning. Idrettsinstruktør/Idrettssoldat: Militær disiplin møter fysisk fitness. Ernæring (HVL): Optimaliser din helse med evidensbasert ernæringskunnskap. Adjunkt med 4-årig utdanning: Kvalifisering med spesialisering i pedagogikk og fysisk utdanning. Brattkort & Våttkort: Bevis på ekspertise i klatring og vannsport.

Personlig trener, resepsjonist / medlems konsulent og gruppetimeinstruktør.

Jeg er lidenskapelig interessert i trening, helse og mennesker. Mitt ønske er å hjelpe mine kunder til å nå sine mål og å få mer overskudd i hverdagen.
Min motivasjon er å se kunder lykkes og å oppnå mestringsfølelse gjennom riktig trening og kosthold.

Personlig trener og Cross Training instruktør

Personlig trener og gruppetimeinstruktør.

Jeg har sterk tro på at trening er viktig for både fysisk og psykisk helse. Jeg elsker å jobbe med mennesker, og jeg ønsker at alle skal kunne komme i form, oppnå mestring og å få kjenne ekte treningsglede!!

Personlig trener og servicemedarbeider helsestudio.

Jeg brenner for treningsglede, mestringsfølelse og det gode smilet etter en super treningsøkt. Mitt motto er «gøy på trening»

Veileder/Coach, kostholdsveileder, gruppetimeinstruktør og resepsjonist!

Jeg ønsker å jobbe med alle som vil ha en personlig trener, uavhengig av forutsetninger og utgangspunkt.