top of page
sprek logo.png
STRENGTH DEVELOPMENT IMAGE 32.jpg

Kom i form, få mer energi og ha det gøy!

Gruppetrening

Hvorfor delta på gruppetimer?

Bli med på gruppetimer for å oppnå resultater raskere, uansett nivå! Du får profesjonell veiledning, motivasjon og et fellesskap som pusher deg til å yte ditt beste. Perfekt for deg som vil komme i form, få økt energi og ha det gøy samtidig!

Energi

Bli med på våre energifylte gruppetimer for en morsom og effektiv treningsøkt! Disse timene gir deg puls, økt energi og styrker både kropp og sinn. Perfekt for deg som vil booste humøret og forbedre kondisjonen på en sosial og motiverende måte.

Screenshot 2024-09-24 at 13.18_edited.jpg

Body & Mind

Finn balansen mellom kropp og sinn! Gjennom rolige og styrkende øvelser som yoga og pilates, forbedrer du fleksibilitet, kjernestyrke og mental tilstedeværelse. Perfekt for deg som ønsker å stresse ned, få økt kroppsbevissthet og finne indre ro..

Screenshot 2024-09-26 at 16.18.48.jpg

Sykkel

Disse timene gir deg høy puls, sterkere bein og en skikkelig kaloriforbrenning, alt mens du sykler til motiverende musikk. Perfekt for deg som vil forbedre utholdenheten, booste energien og utfordre deg selv på sykkelsetet i et inspirerende miljø!

DSC01253.jpg

SKILL SONE

Her får du variert trening som løping, sirkeltrening og cross-økter, skreddersydd for å forbedre styrke, kondisjon og teknikk. Perfekt for deg som vil utfordre deg selv, få personlig veiledning og oppnå konkrete resultater i et motiverende og støttende miljø!

Screenshot 2023-12-27 at 09.25.22.jpg
sprek logo hvit.png

© Rettigheter forbeholdt Sprek Fritid AS

bottom of page