Har du smerter / skader det må tas hensyn til?
Vil du har riktige øvelser for en smertefri og funksjonell kropp?
Trenger du fagkompetanse og trygghet i ditt treningsarbeid?
Naprapat Thomas Arnesen har 20 års erfaring med muskel og leddbehandling i kombinasjon med øvelser og trening.

Utdannet personlig trener ved akademiet for personlig trening AFPT.
Kvalifikasjoner:
Jeg har vært fysisk aktiv omtrent hele livet og elsker trening som er gøy og får frem smilet 😊 .
Jeg brenner for viktigheten av en sterk og sunn kropp, spesielt i voksen alder.
Eldre som er fysisk aktive vil kunne beholde selvstendigheten i hverdagen lengre, da man ikke er blir avhengig av andre for enkle oppgaver i hverdagen som f.eks gå i butikken eller gå trapper !

Jeg har en master innen idrettsvitenskap og begynte å jobbe som personlig trener i 2007.
Etter jeg var ferdig med studiene, var hovedfokuset og jobben å trene svømmere opp til nasjonalt nivå/juniorlandslag.
Jeg kan hjelpe deg med å komme tilbake i form, bygge opp styrke eller gå ned i vekt.
Uansett hva slags mål du har, kan han ta deg dit du vil.

Jeg har hele livet likt å trene og det å kjenne følelsen av alt det positive ulik type aktivitet gir meg.
Utdannet NLP-coach og tok i 2021 PT utdannelse hos AFPT.
Crossfit inspirert og funksjonell trening er treningsformer som gir meg masse glede og energi.
Trening skal være GØY, få deg til å smile, kjenne på god energi, selv på dager "batteriet" går litt på reservetank.
Anbefaler variasjon, finn din greie, tørr å prøve noe du ikke har gjort før.
Er også gruppeinstruktør, og synes du trening med andre er givende, hadde det vært hyggelig om du ble med.

Utdanning: Msc i pedagogikk og fysisk trener i utholdenhet.

Kvalifikasjoner:
Jeg har over 27 år i bransjen.
Å få deg til å oppleve mestring og glede ved å gå ut av komfortsonen og kjenne at du lever.
Er du en som liker kondisjonstrening?
Har du konkrete mål for en 10 km, halvmaraton, birkebeineren eller andre kondisjonsmål?
Da kan jeg hjelpe deg gjennom både tester og personlig treningsplan.

Katrine er utdannet PT ved Akademiet for personlig trening. Hun er sertifisert kostholdsveileder og mentaltrener, og jobber samtidig som lærer i barneskolen. Katrine brenner for bevegelsesglede og hjertestyrt trening.
«Ønsker du å få mer energi, bli sterkere, få mer muskler, bedre kondisjon, endre kosthold eller få (enda) bedre humør? Kan hverdagen føles litt tung, eller setter kroppen begrensninger for det du egentlig ønsker å gjøre? Jeg vil gjerne hjelpe deg på veien mot dine mål. Jeg ser muligheter fremfor begrensninger, hjelper deg med å utvide komfortsonen din, tilpasser og motiverer. Sammen finner vi din vei for at du skal bli den sprekeste utgaven av deg selv. Jeg heier på deg!

Anne Stine Dahl er utdannet PT ved Akademiet for personlig trening. Hun er sertifisert Rehabtrener, Seniortrener og har kurs i trening under graviditet/ etter fødsel, samt trening for barn og ungdom.
Anne Stine hjelper deg i gang med treningen! Du får trening med innlæring av god teknikk og styrketrening som tar hensyn til eventuelle skader.
Den beste treningen er den du får unnagjort, og det får vi til sammen!

Utdannet personlig trener ved akademiet for personlig trening AFPT.

Utdannet personlig trener ved akademiet for personlig trening AFPT.
Crossfit og funksjonell trening er min store lidenskap og jeg er opptatt av å videreformidle gleden ved å ha en sunn og sterk kropp.
Trenger du hjelp til å komme igang, eller til å nå målene dine, må du ikke nøle med å ta kontakt!
Og til dere jenter der ute, som ikke helt vet hvordan dere skal orientere dere i “styrkelandskapet”, og synes det er litt ubehagelig å bevege seg inn i “gutteavdelingen”, jeg er her for å hjelpe deg!